格安SIMの選び方｜世帯別に比べる月額と乗り換え前の注意点

スマホ代を下げたいと思って調べると、格安SIMやオンライン専用プランなど、選択肢が多くて迷いますよね。
この記事では、データ量と月額、通話の条件を中心に、主なプランを比べました。一人暮らし・共働き夫婦・子育て世帯ごとの選び方と、乗り換える前に確かめたいことも紹介します。

主なプランの比較表

プラン	種類	データ量	月額（税込）	通話
ahamo	大手のオンライン専用プラン	30GB	2,970円	5分以内の国内通話かけ放題
LINEMOベストプランV	大手のオンライン専用プラン	30GB	2,970円	5分以内の国内通話定額
UQ mobile コミコミプランバリュー	サブブランド	35GB	3,828円	10分以内の国内通話かけ放題
IIJmio ギガプラン（音声SIM）	格安SIM（MVNO）	5GB	950円	通話料は別（通話定額はオプション）

比較の条件：各社の公式サイトに載っている基本の月額（税込）・期間限定の割引は含まない／調べた日：2026年10月18日／表の並びに順位の意味はありません。料金が変わったときは、この表を更新します。

表のほかにも、次のような点が月額に関わります。

• ahamoは、2026年12月1日から料金が段階制に変わると案内しています（40GBまで3,135円など）。
• UQ mobile コミコミプランバリューには、新しく加入した人向けに、最大13か月間660円引きになる割引があります（条件あり）。
• LINEMOには、3GBまで990円・10GBまで2,090円の「LINEMOベストプラン」もあります。
• IIJmioは、データ量ごとに複数のプランがあります。表は5GBのプランの例です。

プランの種類の違い

種類	特徴	向いている人
大手のオンライン専用プラン	大手の回線のまま、申し込みやサポートをオンラインに絞って月額を抑えたプラン	20〜30GBほど使い、手続きを自分でできる人
サブブランド	大手のグループが提供する、料金を抑えたブランド。店舗で相談できることが多い	店舗で相談しながら選びたい人
格安SIM（MVNO）	大手の回線を借りてサービスを提供する会社。データ量の小さいプランが多い	データをあまり使わず、月額をできるだけ抑えたい人

世帯別のおすすめ

乗り換える前に確かめること

• 直近3か月のデータ使用量
• 今の契約の解約金と、端末代の分割払いの残り
• 家族割・光回線とのセット割が外れないか
• 使っているスマホが、乗り換え先で使えるか（対応機種）
• 今の会社のメールアドレス（キャリアメール）を使っていないか

よくある質問

格安SIMとオンライン専用プランは何が違いますか？

オンライン専用プランは大手の会社が提供するプランで、格安SIM（MVNO）は大手の回線を借りてサービスを提供する会社のプランです。どちらも申し込みはオンラインが中心ですが、データ量や通信の混み具合、通話の条件に違いがあります。

乗り換えると電話番号は変わりますか？

番号ポータビリティ（MNP）を使えば、今の電話番号のまま乗り換えられます。

どれくらいのデータ量のプランを選べばいいですか？

直近3か月の使用量を見て、いちばん多かった月に少し余裕を足した量を目安にしましょう。

まとめ

格安SIMやオンライン専用プランは、データ使用量と通話の使い方に合わせて選ぶことが大切です。
家族割やセット割がある場合は、家族全体の合計で比べましょう。自分の世帯でスマホ代を見直すと毎月いくら浮きそうかは、固定費シミュレーターで目安を出せます。